Programas
Orientação Inicial*
Todos os novos sócios recebem 4 sessões de 30 minutos de treino personalizado para melhor conhecerem o equipamento e para que lhes seja elaborado um programa de treino. Assim, estarão mais próximos do sucesso e poderão diariamente controlar o seu progresso no registo de treino providenciado para o efeito.Treino Personalizado
Procuramos sempre que um dos professores de serviço efectue a supervisão de todos os alunos da sala e que outro dos professores se dedique às marcações de sessões de orientação ou de revisões de programas sob a forma de sessões de 30 minutos de treino individual.Nem sempre isso será possível, pois muitas das vezes não se justifica a presença de 2 professores na sala. Apelamos portanto à compreensão do sócio para o facto.
Existirá no futuro, a possibilidade do aluno contratar um dos nossos professores para lhe ministrar exclusivamente sessões de treino personalizado a um preço acrescido.
Aulas de Grupo
Já estão disponíveis aulas de grupo na sala de musculação e na nova sala onde funcionam aulas de karaté, danças e outras aulas de grupo.Eventos
Durante os próximos tempos iremos organizar actividades de exploração da natureza e outros eventos promotores de saúde e bem-estar dirigidos aos nossos sócios, seus familiares e amigos.Futebol e Outras Actividades ao Ar-Livre
Dispomos de 2 espaços com pisos diferentes: 1 em relva natural e outro em areia. Estes espaços marcam a diferença entre este local e os ginásios tradicionais. Poderá desfrutar desses espaços através do seu aluguer individual ou por grupos não superiores a 10 elementos.*Serviço por marcação incluído nos 3 tipos de cartões
